[Sam 23/09/17] Cours d'amélioration physique [Solbosch]

Cours pour enfants et adultes - niveau avancé - le samedi de 16h00 à 17h30 de septembre à mai.
     

[Sam 23/09/17] Cours d'amélioration physique [Solbosch]

Messagepar Claude » Dim 20/08/2017 23:53

Image

Ce cours est destiné aux adultes et aux enfants à partir de 6 ans.
Pour ceux qui ne sont plus débutant mais qui ont encore pas mal de choses à apprendre ou améliorer.

Le cours commence à 16h. Les vestiaires seront ouverts une demi-heure plus tôt.
Attention: il est interdit de circuler en roller dans les couloirs.

Le cours commence en basket avec un renforcement musculaire.
Vous pouvez laisser vos roller à l'entrée de la salle.



Horaires, conditions de participations, équipement, tarif...
plus d'infos dans le sujet de présentation Image

Si vous comptez venir, signalez-le dans ce sujet, ce n'est pas obligatoire mais ça facilite l'organisation du cours.
Merci.
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Re: [Sam 23/09/17] Cours d'amélioration physique [Solbosch]

Messagepar onaznam » Lun 18/09/2017 21:58

En plus du cours habituel, nous vous proposons ce samedi un entrainement d'amélioration physique spécifique pour le roller.
Au programme, des exercices pour améliorer l'endurance, l'agilité, la coordination, l'équilibre et la musculature roller.
Si vous souhaitez essayer, prenez une paire de baskets et une corde à sauter.
Ce n'est pas un cours de muscu, mais bien un cours pour développer la musculature roller de manière fun et variée !
Fichiers joints
Equilibres.jpg
exercices d'équilibre
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Re: [Sam 23/09/17] Cours d'amélioration physique [Solbosch]

Messagepar Psycho Pumpkin » Mar 19/09/2017 09:43

Il y a de fortes chances que je participe à ce cours et prendrai donc ma corde à sauter :D
Il ne faut pas être meilleur que tous les autres.
Il faut être meilleur que ce que l'on pensait pouvoir être.


* Aide Moniteur chez Rouliroula (Quad&Inline)
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Re: [Sam 23/09/17] Cours d'amélioration physique [Solbosch]

Messagepar EmmaDu972 » Ven 22/09/2017 08:59

J'essaierai de participer au cours également.
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Re: [Sam 23/09/17] Cours d'amélioration physique [Solbosch]

Messagepar BO » Ven 22/09/2017 12:06

fdggfd Certains chantiers sur la voierie ne sont pas achevés.
(Boulevard Général Jacques - Boulevard du Triomphe - Avenue Franklin Roosevelt)
Tenez en compte dans vos déplacements afin d'arriver à l'heure au cours !

voir le site de Bruxelles-Mobilité

Le parking Janson est accessible le samedi depuis l’avenue Franklin Roosevelt.

Les inscriptions se font sur place.

Le cours débute à 16h00 précise !
Vu l'affluence, les retardataires ne seront pas admis.
Pour rappel, l'accueil est assuré à partir de 12h30.

Merci de votre compréhension.
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Re: [Sam 23/09/17] Cours d'amélioration physique [Solbosch]

Messagepar Schwimmer80 » Ven 22/09/2017 20:07

Je vais essayer de venir au cours de demain après midi
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Re: [Sam 23/09/17] Cours d'amélioration physique [Solbosch]

Messagepar Miss Nesquick » Lun 25/09/2017 10:40

Pascal, merci beaucoup, c'était très chouette! A part que j'ai mal aux mollets depuis 2 jours :lol:
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Re: [Sam 23/09/17] Cours d'amélioration physique [Solbosch]

Messagepar onaznam » Lun 25/09/2017 17:53

Miss Nesquick a écrit:Pascal, merci beaucoup, c'était très chouette! A part que j'ai mal aux mollets depuis 2 jours :lol:

Avec plaisir, content que ça t'ai plu !
Pour les mollets, c'est pareil pour Nina ;)
Je pense que ça vient de la corde à sauter...
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