[12/09/2015[Sam 12/09/15] Cours débutants [Avancés à Mechelen]

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dany-bxl
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[Sam 12/09/15] Cours débutants [Avancés à Mechelen]

Message par dany-bxl »

Mech1.JPG

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Vous avez l'abonnement Rouliroula / la carte 10 séances



Soyez les bienvenus sur la piste de Mechelen le samedi,

- pour les adultes et ados de 13 à 15h00


Ces cours s’adressent aux débutants "avancés" désireux d'améliorer, condition physique et technique.


Le casque et les protections genoux, coudes et poignets sont obligatoires.
Pour des raisons d'assurance, nous devons refuser l'accès à ceux qui ne sont pas protégés et qui n'ont pas participés à l'échauffement!

Les cours démarrent à 13h, il faut donc arriver au moins 15 minutes avant pour avoir le temps de se changer

Programme :

- 13hOO ( fermeture des vestiaires )
- 13h00 > 13h10 Echauffement
- 13h10 > 13h20 Stretching
- 13h20 > 14h50 Exercices
- 14h50 > 15h00 Stretching


Piste de Mechelen
ICI
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Une impression de liberté intense mêlée ...
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onaznam
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Re: [Sam 12/09/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]

Message par onaznam »

+5
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harrycover
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Re: [Sam 12/09/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]

Message par harrycover »

Soyez plus nombreux que la semaine dernière !
Mmmmem mmmem mmmem mmmem mmmem ... quiqueuvla quiqueuvla quiqueuvla quiqueuvla
C'est map'tit fieul quinveux pas vnir ferrr sisit surr mes djinoux pour sap'tit dringeilll
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dany-bxl
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Re: [Sam 12/09/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]

Message par dany-bxl »

Alors pas plus de candidats ?? xcwxwcwx
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emmma
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Re: [Sam 12/09/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]

Message par emmma »

sans moi, malheureusement, renfort pour un déménagement samedi fgfgdf
Si cela va sans dire, ça ira encore mieux en le disant.
Charles Maurice de Talleyrand-Périgord.
IZA
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Re: [Sam 12/09/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]

Message par IZA »

Présente :)
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Re: [Sam 12/09/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]

Message par zyrtec »

Probablement déjà sur place au matin.
Roller qui roule n'amasse pas mousse!
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dany-bxl
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Re: [Sam 12/09/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]

Message par dany-bxl »

Par manque de participants, la session est annulée.

Iza et la famille Manzano, venez à la séance de 10H00
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Re: [Sam 12/09/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]

Message par onaznam »

dany-bxl a écrit :Par manque de participants, la session est annulée.

Iza et la famille Manzano, venez à la séance de 10H00
Ok c'est noté
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relemos
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Re: [Sam 12/09/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]

Message par relemos »

ohhhhh que dommage. :( Tout le fois que je pense y aller il est annulée. :(
Le deux prochaine samedi je ne suis pas en Belgique :(
C' est combien le minimum de personne?

Est que on peut utiliser le espace pour entretien tout seule?

Merci! Bonne journée!
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dany-bxl
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Re: [Sam 12/09/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]

Message par dany-bxl »

relemos a écrit :ohhhhh que dommage. :( Tout le fois que je pense y aller il est annulée. :(
Le deux prochaine samedi je ne suis pas en Belgique :(
C' est combien le minimum de personne?

Est que on peut utiliser le espace pour entretien tout seule?

Merci! Bonne journée!
fdggfd Pensez y aller c'est bien mais s'inscrire c'est mieux.

L'endroit n'est pas accessible sans moniteur

C'était la dernière session, nous passons à l'entraînement en salle., voir les présentation des différents niveau de

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