[Sam 11/07/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]
- dany-bxl
- Employé temps-plein Rouliroula
- Messages : 5994
- Inscription : ven. 20/10/2006 00:00
- Localisation : Dottignies
[Sam 11/07/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]
Vous avez l'abonnement Rouliroula / la carte 10 séances
Soyez les bienvenus sur la piste de Mechelen le samedi,
- pour les adultes et ados de 13 à 15h00
Ces cours s’adressent aux débutants "avancés" désireux d'améliorer, condition physique et technique.
Le casque et les protections genoux, coudes et poignets sont obligatoires.
Pour des raisons d'assurance, nous devons refuser l'accès à ceux qui ne sont pas protégés et qui n'ont pas participés à l'échauffement!
Les cours démarrent à 13h, il faut donc arriver au moins 15 minutes avant pour avoir le temps de se changer
Programme :
- 13hOO ( fermeture des vestiaires )
- 13h00 > 13h10 Echauffement
- 13h10 > 13h20 Stretching
- 13h20 > 14h50 Exercices
- 14h50 > 15h00 Stretching
Piste de Mechelen
ICI
Dernière modification par dany-bxl le jeu. 23/07/2015 18:37, modifié 2 fois.
.
.
Une impression de liberté intense mêlée ...
.
"Etre et durer"
Moniteur roller "Educateur ADEPS"
.
Une impression de liberté intense mêlée ...
.
"Etre et durer"
Moniteur roller "Educateur ADEPS"
- dany-bxl
- Employé temps-plein Rouliroula
- Messages : 5994
- Inscription : ven. 20/10/2006 00:00
- Localisation : Dottignies
Re: [Sam 11/07/15] cours débutants Avancés à Mechelen
.
.
Une impression de liberté intense mêlée ...
.
"Etre et durer"
Moniteur roller "Educateur ADEPS"
.
Une impression de liberté intense mêlée ...
.
"Etre et durer"
Moniteur roller "Educateur ADEPS"
- dany-bxl
- Employé temps-plein Rouliroula
- Messages : 5994
- Inscription : ven. 20/10/2006 00:00
- Localisation : Dottignies
Re: [Sam 11/07/15] cours débutants Avancés à Mechelen
Alors, vous ne voulez pas progresser
.
.
Une impression de liberté intense mêlée ...
.
"Etre et durer"
Moniteur roller "Educateur ADEPS"
.
Une impression de liberté intense mêlée ...
.
"Etre et durer"
Moniteur roller "Educateur ADEPS"
- dany-bxl
- Employé temps-plein Rouliroula
- Messages : 5994
- Inscription : ven. 20/10/2006 00:00
- Localisation : Dottignies
Re: [Sam 11/07/15] cours débutants Avancés à Mechelen
Petit rappel, ce cours est une nouveauté 2015, il a été instauré pour votre évolution roller.
Profitez de cette formation complémentaire
http://www.rouliroula.com/forum/viewtop ... 00&t=14163" onclick="window.open(this.href);return false;
Merci de vous inscrire afin de définir le nombre de moniteur
Une bonne préparation pour vos sorties et balades roller et aussi pour
http://www.rouliroula.com/forum/viewtop ... 65&t=13901" onclick="window.open(this.href);return false;
Profitez de cette formation complémentaire
http://www.rouliroula.com/forum/viewtop ... 00&t=14163" onclick="window.open(this.href);return false;
Merci de vous inscrire afin de définir le nombre de moniteur
Une bonne préparation pour vos sorties et balades roller et aussi pour
http://www.rouliroula.com/forum/viewtop ... 65&t=13901" onclick="window.open(this.href);return false;
.
.
Une impression de liberté intense mêlée ...
.
"Etre et durer"
Moniteur roller "Educateur ADEPS"
.
Une impression de liberté intense mêlée ...
.
"Etre et durer"
Moniteur roller "Educateur ADEPS"
- dany-bxl
- Employé temps-plein Rouliroula
- Messages : 5994
- Inscription : ven. 20/10/2006 00:00
- Localisation : Dottignies
Re: [Sam 11/07/15] cours débutants Avancés à Mechelen
Alors les débutants avancés,
.
.
Une impression de liberté intense mêlée ...
.
"Etre et durer"
Moniteur roller "Educateur ADEPS"
.
Une impression de liberté intense mêlée ...
.
"Etre et durer"
Moniteur roller "Educateur ADEPS"
- dany-bxl
- Employé temps-plein Rouliroula
- Messages : 5994
- Inscription : ven. 20/10/2006 00:00
- Localisation : Dottignies
Re: [Sam 11/07/15] cours débutants Avancés à Mechelen
Avec Bart SWINGS et Maartens SWINGS
Dernière modification par dany-bxl le sam. 11/07/2015 19:05, modifié 1 fois.
- dany-bxl
- Employé temps-plein Rouliroula
- Messages : 5994
- Inscription : ven. 20/10/2006 00:00
- Localisation : Dottignies
Re: [Sam 11/07/15] cours débutants Avancés à Mechelen
J'espère plus de participants la semaine prochaine, si cela ne vous intéresses pas !!!!!! Pourquoi garder ces séances ??? Les motivés seront intégrés aux entraînements du matin
- dany-bxl
- Employé temps-plein Rouliroula
- Messages : 5994
- Inscription : ven. 20/10/2006 00:00
- Localisation : Dottignies
Re: [Sam 11/07/15] cours débutants Avancés à Mechelen
Avec le cours débutants avancés il y avait Bart et Maartens SWINGS à l'entraînement sur la piste de Mechelen en
préparation aux championnats d'Europe en Autriche ( 20 Juillet )
Un plaisir de voir évoluer nos champions
préparation aux championnats d'Europe en Autriche ( 20 Juillet )
Un plaisir de voir évoluer nos champions
.
.
Une impression de liberté intense mêlée ...
.
"Etre et durer"
Moniteur roller "Educateur ADEPS"
.
Une impression de liberté intense mêlée ...
.
"Etre et durer"
Moniteur roller "Educateur ADEPS"
- dany-bxl
- Employé temps-plein Rouliroula
- Messages : 5994
- Inscription : ven. 20/10/2006 00:00
- Localisation : Dottignies
Re: [Sam 11/07/15] cours débutants Avancés à Mechelen
Championnat d'Europe
http://www.rollerenligne.com/events-157 ... riche.html" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.rollerenligne.com/events-157 ... riche.html" onclick="window.open(this.href);return false;
.
.
Une impression de liberté intense mêlée ...
.
"Etre et durer"
Moniteur roller "Educateur ADEPS"
.
Une impression de liberté intense mêlée ...
.
"Etre et durer"
Moniteur roller "Educateur ADEPS"