[Sam 01/11/2014] Sortie roller débutants [Confirmé]
- philou
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[Sam 01/11/2014] Sortie roller débutants [Confirmé]
La météo est bonne pour ce samedi et il n'y a pas de cours, c'est l'occasion de mettre en pratique
Pour qui ?
Pour qui désire mettre en pratique ses apprentissages de manière sécurisée et évoluer de manière relax. Pour celui qui en a déjà fait mais qui doit encore réactiver ses muscles .
Les mineurs doivent être accompagnés d'un adulte.
Point de rdv
Piscine de mechelen
Horaires
De 13h à 15h environ. Soyez prêt à l'heure SVP !
Confirmation/annulation
Confirmation/annulation en fonction de la météo dans ce sujet au plus tard à 10h (si possible la veille à 22h).
Parcours
Le parcours est plat et fait moins +/- 10km et peu encore être réduit pour les plus débutants.
Tarif
Comme toutes les rdv balades proposées sur Rouliroula, c'est gratuit. Mais vous avez le droit d'offrir un verre aux organisateurs
Ca se passe comment ?
Balade sur piste cyclable en bon état - quelques passages et traversées de rues.
Les protections sont vivement conseillées : poignets, coudes, genoux et casque.
Pensez aussi à la bouteille d'eau pour vous hydrater en cours de route. Peut-être de la menue monnaie si un ignoble pâtissier nous tente, chemin faisant, mais attention, pas plus de deux gâteaux ou 4 boules de crème glacée.
Pour qui ?
Pour qui désire mettre en pratique ses apprentissages de manière sécurisée et évoluer de manière relax. Pour celui qui en a déjà fait mais qui doit encore réactiver ses muscles .
Les mineurs doivent être accompagnés d'un adulte.
Point de rdv
Piscine de mechelen
Horaires
De 13h à 15h environ. Soyez prêt à l'heure SVP !
Confirmation/annulation
Confirmation/annulation en fonction de la météo dans ce sujet au plus tard à 10h (si possible la veille à 22h).
Parcours
Le parcours est plat et fait moins +/- 10km et peu encore être réduit pour les plus débutants.
Tarif
Comme toutes les rdv balades proposées sur Rouliroula, c'est gratuit. Mais vous avez le droit d'offrir un verre aux organisateurs
Ca se passe comment ?
Balade sur piste cyclable en bon état - quelques passages et traversées de rues.
Les protections sont vivement conseillées : poignets, coudes, genoux et casque.
Pensez aussi à la bouteille d'eau pour vous hydrater en cours de route. Peut-être de la menue monnaie si un ignoble pâtissier nous tente, chemin faisant, mais attention, pas plus de deux gâteaux ou 4 boules de crème glacée.
- philou
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Re: [Sam 01/11] sortie roller débutants [confirmée]
La météo est au beau fixe pour demain, c'est donc confirmé !
Qui vient ?
Qui covoiture (si qq a une place de Bxl je suis preneur) ?
Pour info, Didou vous propose également de venir essayer la piste le matin (10h-12h), même endroit. Il y a une cafétéria à la piscine pour ceux qui veulent faire les 2.
Qui vient ?
Qui covoiture (si qq a une place de Bxl je suis preneur) ?
Pour info, Didou vous propose également de venir essayer la piste le matin (10h-12h), même endroit. Il y a une cafétéria à la piscine pour ceux qui veulent faire les 2.
- dany-bxl
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Re: [Sam 01/11] sortie roller débutants [confirmée]
+1
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Une impression de liberté intense mêlée ...
.
"Etre et durer"
Moniteur roller "Educateur ADEPS"
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Re: [Sam 01/11] sortie roller débutants [confirmée]
Pour ceux que cela intéresse, Dany et moi vous proposons de venir tourner sur une piste de roller avec un revêtement nickel tout à fait différent de celui que vous connaissez à Sportcity.
Les deux courbes de la piste légèrement incliné vers le centre vous permettrons de mettre plus facilement en pratique les croisés ( cours de la semaine dernière).
Il y a un vestiaire et des douches à disposition.
Une cafétéria bien sympa avec sandwich et spaghetti bolo (ou crème ).
Je mettrais mes cônes au centre de la piste ( partie plane) ou vous pourrez exercer freinage et slalom.
Nous resterons attentif à vos questions mais il y aura un petit entrainement dirigé, histoire de faire chauffer les cuisses.
A Samedi
Les deux courbes de la piste légèrement incliné vers le centre vous permettrons de mettre plus facilement en pratique les croisés ( cours de la semaine dernière).
Il y a un vestiaire et des douches à disposition.
Une cafétéria bien sympa avec sandwich et spaghetti bolo (ou crème ).
Je mettrais mes cônes au centre de la piste ( partie plane) ou vous pourrez exercer freinage et slalom.
Nous resterons attentif à vos questions mais il y aura un petit entrainement dirigé, histoire de faire chauffer les cuisses.
A Samedi
Participer est déjà une victoire personnelle
Moniteur sportif "éducateur" reconnu par l'ADEPS
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- emmanuelle1984
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Re: [Sam 01/11] sortie roller débutants [confirmée]
Je suis en maladie alors malheureusement ce sera sans moi... et croyez moi c'est contre ma volonté, vraiment pas de bol
Merci en tout cas d'organiser tout ça! C'est vraiment super!
Merci en tout cas d'organiser tout ça! C'est vraiment super!
- Stephane_89
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Re: [Sam 01/11] sortie roller débutants [confirmée]
Je viens pour 13h !
J'ai 3 places dans ma voiture. J'habite à Jette, donc si certaines personnes sont intéressées, on peut se donner rdv quelque part dans le nord de la ville et partir de là. Par contre, je ne sais pas vraiment combien de temps il faut compter pour arriver là-bas...
J'ai 3 places dans ma voiture. J'habite à Jette, donc si certaines personnes sont intéressées, on peut se donner rdv quelque part dans le nord de la ville et partir de là. Par contre, je ne sais pas vraiment combien de temps il faut compter pour arriver là-bas...
If you can meet with Triumph and Disaster
And treat those two impostors just the same;
[...]
Yours is the Earth and everything that’s in it,
And — which is more — you’ll be a Man, my son!
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Re: [Sam 01/11] sortie roller débutants [confirmée]
De Jette, si tu ne connais pas, prévois 40-45 min.Stephane_89 a écrit :Par contre, je ne sais pas vraiment combien de temps il faut compter pour arriver là-bas...
D'autant que la région est toujours en travaux pour l'instant. Les détours y sont fréquents.
Et pour info, le passage sous le pont du chemin de fer (côté gare) est fermé à la circulation automobile.
Re: [Sam 01/11] sortie roller débutants [confirmée]
+ 2 pour la balade
Re: [Sam 01/11] sortie roller débutants [confirmée]
Super, merci aux gentils organisateurs !
+1 Pour la piste
+5 Pour la sortie
Juste pour info, je viens d'avoir la piscine au téléphone et demain, 1er novembre, ils sont ouvert jusqu'à 12h. Pareil pour la cafétéria, du coup si vous souhaitez des sandwiches prévoyez d'arriver avant 12h.
A demain,
+1 Pour la piste
+5 Pour la sortie
Juste pour info, je viens d'avoir la piscine au téléphone et demain, 1er novembre, ils sont ouvert jusqu'à 12h. Pareil pour la cafétéria, du coup si vous souhaitez des sandwiches prévoyez d'arriver avant 12h.
A demain,
Re: [Sam 01/11] sortie roller débutants [confirmée]
et 2 de + pour la balade
merci à nos GO !
merci à nos GO !
Avec un escalier prévu pour la montée , on réussit souvent à monter plus bas qu'on serait descendu avec un escalier pour la descente
Re: [Sam 01/11] sortie roller débutants [confirmée]
Finalement un changement de programme pour nous, du coup
Piste +2
Ballade -5
Profitez bien du beau temps
Piste +2
Ballade -5
Profitez bien du beau temps
Re: [Sam 01/11] sortie roller débutants [confirmée]
Malheureusement, changement de programme pour nous aussi donc -2
Re: [Sam 01/11] sortie roller débutants [confirmée]
Présente pour la balade à 13h
- Stephane_89
- Rouliroulien confirmé
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Re: [Sam 01/11] sortie roller débutants [confirmée]
Très belle balade le long du canal avec un temps magnifique ! Merci aux organisateurs !
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[...]
Yours is the Earth and everything that’s in it,
And — which is more — you’ll be a Man, my son!
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Re: [Sam 01/11] sortie roller débutants [confirmée]
Et oui , une balade au bord de l'eau par un aussi beau temps d'ete..... est toujours tres agreable.....
soyez vous même....