Présentation des entraînements Vitesse à Mechelen

Pour enfants et adultes - entraînements pour la compétition de vitesse - le samedi de 10h à 12h d'avril à octobre.
     

Présentation des entraînements Vitesse à Mechelen

Messagepar BO » Mar 16/05/2017 23:36

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Présentation des entraînements "Vitesse"
le samedi de 10h00 à 12h00
de mai à août
Zwembad Geerdegemvaart - Mechelen
à partir du 20 mai 2017


Les entrainements
Organisé par Rouliroula avec l'appui de la SkeelerAcademie.
Ces entraînements sur piste sont destinés à améliorer votre technique de patinage et votre condition physique. Ils s'adressent aux compétiteurs potentiels, mais aussi à toutes celles et ceux qui désirent optimiser leur technique sur piste et entretenir leur condition.
Le complexe de la SkeelerAcademie se compose d'une piste roller de 200m, de vestiaires et de douches.
Les séances sont très physiques et nous demandons votre assiduité et un engagement à 100%.
Les séances ne sont pas annulées par la pluie (sauf météo extrême).

Les participants
Pour participer aux entraînements sur piste à Mechelen, l'abonnement Rouliroula 2017 est obligatoire.
Si vous souhaitez participer à ces entraînements, envoyez votre demande par MP à Didou ou à Dany.
Cette session ne s’adresse pas aux débutants, un niveau est pré-requis (cours avancés du Solbosch).


Quelques règles
Ouverture de la piste et des vestiaires à 9h30
Engagement : la séance commence à 10h00 précise par l'échauffement
Aucune arrivée tardive n'est admise, fermeture des vestiaires à 10h00.
Assiduité : Cette session constitue un entraînement de vitesse. Une présence régulière est demandée pour votre progression.
Les pauses sont déterminées par l'entraîneur et les exercices sont éxécutés jusqu'au signal de fin.
Inscription : Pour le jeudi à 20h00, veillez à signaler obligatoirement votre présence effective sur le forum.

Entraîneur
Johnny Colpaert est entraîneur diplômé niveau A.
Ancien champion, Johnny est devenu entraîneur des équipes nationales belge et hollandaise.

Accès à la piste hors des séances encadrés
Une liste des membres autorisés 2017 se trouve à l’accueil de la piscine, ceux-ci peuvent également s'entraîner seuls (sans entraineur).
Samedi - de 10h00 à 14h00 et de 16h00 à 18h00

L'équipement
Le casque et les protections genoux, coudes et poignets sont obligatoires.
Pour des raisons d'assurance, tout participant non équipé de ces protections verra son accès refusé au cours.


Le responsable des cours
Didou et Dany dispensent ces cours depuis plusieurs années en collaboration avec une équipe de moniteurs reconnus par l’ADEPS.

L’assurance
Tout patineur en règle est couvert par une assurance sportive. Il est donc impératif de compléter sa fiche d'inscription lors de la première séance.
En cas d’accident, veuillez, dans tous les cas, le notifier à un des moniteurs et demander un formulaire de déclaration. Ce formulaire devra être complété par le médecin qui vous examinera et être transmis à notre secrétariat.

Piste de Mechelen
Zwembad Geerdegemvaart
Leliestraat 32
2800 Mechelen
(piste extérieure située derrière la piscine)
ICI

MechelenPiste.jpg
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