Entraînement en survitesse
- Seb
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Re: Entrainement en survitesse
Moi je veux bien conduire si l'heure vous convient, 10h du mat ou à 17h30.
- Mowglish
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Re: Entrainement en survitesse
Merci Seb mais on a trouvé. ![Wink :wink:](./images/smilies/icon_wink.gif)
![Wink :wink:](./images/smilies/icon_wink.gif)
- Mowglish
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Re: Entrainement en survitesse
Nous venons d'essayer pendant une heure à Baulers.
Après 2 tours de chauffe, il nous a fallu 4 tours pour accorder nos violons avec celui du chauffeur qui tantôt était trop lent dans les descentes et tantôt trop rapide dans les côtes mais quoi de plus normal pour une première.
Les 6 tours suivants étaient tip top comme il fallait:
28-30 Km/h dans la petite côte qui mène à la place, 35-40Km/h dans la côte vers le premier rond point et 45-48Km/h dans la descente vers le rond point du bas aussi négocié à 30Km/h.
Au final, ça ne m'a pas paru dangereux du tout et je pense que le but est atteint: nous patinions tous les 3 très proprement, genoux très fléchis à l'abri de la voiture. Dans les côtes, il fallait bien balancer les bras et bien lancer chaque poussée.
Pour Le Mans, il est sans doute trop tard pour acquérir des automatismes et repousser certaines limites de sensation d'aisance mais pour les prochains marathons, Diepenbeek et les prochaines manches du championnat de Belgique, ce type d'entraînement répété sera j'espère bénéfique.
Deuxième tentative samedi, sur un spot absolument plat et peu technique...
Après 2 tours de chauffe, il nous a fallu 4 tours pour accorder nos violons avec celui du chauffeur qui tantôt était trop lent dans les descentes et tantôt trop rapide dans les côtes mais quoi de plus normal pour une première.
Les 6 tours suivants étaient tip top comme il fallait:
28-30 Km/h dans la petite côte qui mène à la place, 35-40Km/h dans la côte vers le premier rond point et 45-48Km/h dans la descente vers le rond point du bas aussi négocié à 30Km/h.
Au final, ça ne m'a pas paru dangereux du tout et je pense que le but est atteint: nous patinions tous les 3 très proprement, genoux très fléchis à l'abri de la voiture. Dans les côtes, il fallait bien balancer les bras et bien lancer chaque poussée.
Pour Le Mans, il est sans doute trop tard pour acquérir des automatismes et repousser certaines limites de sensation d'aisance mais pour les prochains marathons, Diepenbeek et les prochaines manches du championnat de Belgique, ce type d'entraînement répété sera j'espère bénéfique.
Deuxième tentative samedi, sur un spot absolument plat et peu technique...
- jiv
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Re: Entrainement en survitesse
je viendrais bien jouer avec vous mais pas se samedi
le patin permet au patineur de progresser mais ce sont surtout ses aptitudes physiques et techniques qui lui permettent de s'améliorer chaque jour sans oublier l'entraînement
Re: Entrainement en survitesse
En effet , cela donne envie de jouer avec!jiv a écrit :je viendrais bien jouer avec vous
Bon ben peut-être pas tous les tours avec 4 mutants, mais qq uns je devrais pouvoir vous accompagner...
Ne soyez pas sages !
Rota
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- Mowglish
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Re: Entrainement en survitesse
On peut s'arranger un de ces week-ends à Peutie.
Le spot est long de 3Km, plat, sécurisé avec 2 longues lignes droites.
Le spot est long de 3Km, plat, sécurisé avec 2 longues lignes droites.
- Mowglish
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Re: Entrainement en survitesse
Hier Despy m'a offert une seconde session de survitesse.Mowglish a écrit :Non ce serait trop beau.tontonrider a écrit :Tu va savoir faire du 30km/h dans la cote à Baulers ?![]()
C'est pour ça que j'ai écrit:Mowglish a écrit : Je suis conscient que vu sa configuration, le circuit de Baulers n'est pas idéal mais qu'à cela ne tienne, on s'adaptera...
Si on enlève un tour de chauffe dans un vent particulièrement fort et un tour décroché (j'ai pas pu suivre Jiv), on arrive à plus ou moins 33Km/h de moyenne... à Baulers !
http://connect.garmin.com/activity/45995170" onclick="window.open(this.href);return false;
Évidemment, j'ai un peu plus de Km dans les jambes que lors de la première tentative en mai mais, j'étais seul derrière la voiture et celui qui suit directement le véhicule profite complètement de son aspiration, les suivants beaucoup moins. La vitesse a donc pu augmenter puisque non limitée à celle du dernier du peloton.
Comme souligné plus haut par Philou, les relances sont bel et bien fréquentes et il fallait bien plier les genoux en balançant les bras pour rester à l'abri par moments.
Les sensations de fluidité dans l'aspiration d'un space wagon à plus de 45Km/h dans les côtes sont hallucinantes...
Bref, l'exercice n'est réellement réussi et profitable que si on est seul derrière le véhicule. Ce qui limite encore les occasions de l'exécuter...
![Confused :?](./images/smilies/icon_confused.gif)
Re: Entrainement en survitesse
Suis pas si certain..... a vous voir c'était toujours le troisième qui avait le plus difficile!Mowglish a écrit :l'exercice n'est réellement réussi et profitable que si on est seul derrière le véhicule. Ce qui limite encore les occasions de l'exécuter...
A 2 pendant deux tours avec changement de place derrière la voiture et avec des vitesses pré définies pour les différents tronçons
Seul avec des vitesses plus élevées en fonction de chacun!
- jiv
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Re: Entrainement en survitesse
vu la voiture à 3 c'est jouable mais s'il y a plus d'1m entre le 2e et 3e patineur, le 3e se prend tout le vent de la voiture et tu ne sais pas tenir longtemps
je pense que si tu suis une voiture avec le coffre ouvert ou derrière une camionnette un peloton plus important (5-6 patineurs) peut suivre
je pense que si tu suis une voiture avec le coffre ouvert ou derrière une camionnette un peloton plus important (5-6 patineurs) peut suivre
le patin permet au patineur de progresser mais ce sont surtout ses aptitudes physiques et techniques qui lui permettent de s'améliorer chaque jour sans oublier l'entraînement
- dany-bxl
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Re: Entrainement en survitesse
pour les vélos, c'est en général avec le coffre ouvert
.
.
Une impression de liberté intense mêlée ...
.
"Etre et durer"
Moniteur roller "Educateur ADEPS"
.
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- Mowglish
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Re: Entrainement en survitesse
Le 1er est carrément aspiré, le second juste protégé et le 3ème doit absolument être constamment au taquet.
A 45Km/h, un simple écart de 50cm suffit au vent à s'engouffrer et c'est foutu...
Selon ta forme, tu peux espérer revenir une ou deux fois mais pas plus.
Le coffre ouvert pourrait effectivement permettre à allonger le nombre de patineurs.
Quand on voit l'influence d'une simple modification de la courbe d'une voiture:
![Image](http://www.enginsoft.com/newsletter/2009_3/img/sculptor08.gif)
Ou de la position sur un vélo:
![Image](http://www.meta-bikes.com/images/turbulence455.jpg)
A 45Km/h, un simple écart de 50cm suffit au vent à s'engouffrer et c'est foutu...
Selon ta forme, tu peux espérer revenir une ou deux fois mais pas plus.
Le coffre ouvert pourrait effectivement permettre à allonger le nombre de patineurs.
Quand on voit l'influence d'une simple modification de la courbe d'une voiture:
![Image](http://www.enginsoft.com/newsletter/2009_3/img/sculptor08.gif)
Ou de la position sur un vélo:
![Image](http://www.meta-bikes.com/images/turbulence455.jpg)
Re: Entrainement en survitesse
Vive le véo couché!
-
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Re: Entrainement en survitesse
Bonjour,
Je suis nouveau à Bruxelles (excusez moi, mon français est tres mal!). Roller Parade était excellent, mais il était un grand événement, et pas facile à se faire des amis. J'ai patins de vitesse, et je vraiment serais ravi de patiner plus longue distance, ou patiner un voyage. Y at-il un groupe de personnes que je peux patiner avec, s'il vous plaît? Please please please. Je m'ennuie de patinage!![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
Jasmine
Je suis nouveau à Bruxelles (excusez moi, mon français est tres mal!). Roller Parade était excellent, mais il était un grand événement, et pas facile à se faire des amis. J'ai patins de vitesse, et je vraiment serais ravi de patiner plus longue distance, ou patiner un voyage. Y at-il un groupe de personnes que je peux patiner avec, s'il vous plaît? Please please please. Je m'ennuie de patinage!
![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
Jasmine
Re: Entrainement en survitesse
Bonjour Jasmine,
Il y a des entrainement le samedi matin, voir ce lien
http://www.rouliroula.com/forum/viewforum.php?f=312" onclick="window.open(this.href);return false;
et une compétition de 6H dimanche 19 aout, voir ce lien
http://www.rouliroula.com/forum/viewtop ... 65&t=11608" onclick="window.open(this.href);return false;
Il y a des entrainement le samedi matin, voir ce lien
http://www.rouliroula.com/forum/viewforum.php?f=312" onclick="window.open(this.href);return false;
et une compétition de 6H dimanche 19 aout, voir ce lien
http://www.rouliroula.com/forum/viewtop ... 65&t=11608" onclick="window.open(this.href);return false;
Ca fait moins mal de tomber dans l'eau...
- olive
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Re: Entrainement en survitesse
Kayakiste a écrit :et une compétition de 6H dimanche 19 aout, voir ce lien
http://www.rouliroula.com/forum/viewtop ... 65&t=11608" onclick="window.open(this.href);return false;
![Exclamation :!:](./images/smilies/icon_exclaim.gif)
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Re: Entrainement en survitesse
SpaceCadet a écrit :Bonjour,
(excusez moi, mon français est tres mal!).
![dsffddfs fdggfd](./images/smilies/005.gif)
Il n'y a que ça sur ce forum!SpaceCadet a écrit : Y at-il un groupe de personnes que je peux patiner avec, s'il vous plaît?
SpaceCadet a écrit :Please please please. Je m'ennuie de patinage!
![gdfg fgfgdf](./images/smilies/aaa002.gif)
![dffdsdfs sdfsdfds](./images/smilies/knuddel.gif)
![Very Happy :D](./images/smilies/icon_biggrin.gif)
Et puis surtout BIENVENUE!!
Ne soyez pas sages !
Rota
Rota
Re: Entrainement en survitesse
Ca en fait du - beau - monde pour acccueillir Jasmine
!!! A mon tour: HELLOOOO JASMINE !
![Mr. Green :mrgreen:](./images/smilies/icon_mrgreen.gif)
Le contraire de la vérité, ce n'est pas le mensonge, ce sont les convictions
(Nietzsche)
(Nietzsche)
- dany-bxl
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Re: Entrainement en survitesse
Luis a écrit :Ca en fait du - beau - monde pour acccueillir Jasmine!!! A mon tour: HELLOOOO JASMINE !
Hello Jasmine
![rtryry rrtrt](./images/smilies/Welcome.gif)
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- Rouliroulien médium
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Re: Entrainement en survitesse
Merci pour l'accueil chaleureux, et les liens. Quelqu'un est-il intéressé à patiner ce week-end à Bruxelles? Mais j'ai besoin de vos conseils, où à patiner à Bruxelles, parce que je ne suis pas familier avec les rues. Je serai très heureux de rejoindre quelqu'un à patiner cette weekend ![Surprised :o](./images/smilies/icon_surprised.gif)
![Surprised :o](./images/smilies/icon_surprised.gif)