3e séance de révision et renforcement de technique de patinage de vitesse.
Ces séances sont ouvertes à tous mais il faut savoir freiner et éviter des obstacles.
Au programme il y aura :
- du croisé
- quelques exercices de peloton
- quelques accélérations
-...
La séance commencera à 19h45 pour finir vers 21h30.
Pensez à prendre des baskets, casque et de quoi boire.
La séance revient à :
- un pointage sur la carte d'abonnement
- ou 3€ si vous n'avez pas la carte
L'accès à la salle :
- est gratuit pour les membres Rouliroula.
- coûte 2€ supplémentaires pour les non membres.
[2/03] Mabru Technique Jiv (3)
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[2/03] Mabru Technique Jiv (3)
de jiv » Lun 01/03/2010 19:15
le patin permet au patineur de progresser mais ce sont surtout ses aptitudes physiques et techniques qui lui permettent de s'améliorer chaque jour sans oublier l'entraînement
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jiv - Rouliroulien expert
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Re: [2/03] Mabru Technique Jiv (3)
de Djinn » Lun 01/03/2010 20:17
A mon grand regret, sans moi... 
La partie intellectuelle eventuellement liee au contenu de ce message est stricte propriete de son auteur!
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Djinn - Rouliroulien expert
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Re: [2/03] Mabru Technique Jiv (3)
de Mu » Lun 01/03/2010 21:16
Malheureusement sans moi aussi.
Le présent, seul, est nôtre; encore faut-il l'habiter. [A. Comte-Sponville]
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Mu - Rouliroulien expert
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Re: [2/03] Mabru Technique Jiv (3)
de Pollux_ » Lun 01/03/2010 21:17
Sans moi cette semaine...
La performance de chacun mérite le respect de tous!
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Re: [2/03] Mabru Technique Jiv (3)
de TigerEnte » Mar 02/03/2010 00:04
très probablement 
avec moi
avec moi"Nothing is so strong as real gentleness,
And nothing is so gentle as real strength."
And nothing is so gentle as real strength."
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Re: [2/03] Mabru Technique Jiv (3)
de Danrolle » Mar 02/03/2010 07:03
andwizmeeeee!!!
Allez les pépées jupettes, allez!!!
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Re: [2/03] Mabru Technique Jiv (3)
de Claude » Mar 02/03/2010 14:29
Avec moi et mes roulements humides de Mechelen...
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Re: [2/03] Mabru Technique Jiv (3)
de TigerEnte » Mar 02/03/2010 19:12
Je suis mort de fatigue
sans moi finalement
sans moi finalement
"Nothing is so strong as real gentleness,
And nothing is so gentle as real strength."
And nothing is so gentle as real strength."
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TigerEnte - Docteur es Rouliroula
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Re: [2/03] Mabru Technique Jiv (3)
de Annne » Mar 02/03/2010 19:17
Sans moi aussi 
Toujours ces foutus sinus!!
Toujours ces foutus sinus!!
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